正则表达式是最难手写又最容易出错的代码之一。一个标准的三要素提示词模板，几乎能覆盖日常所有写正则的场景。

三要素模板

请用 PHP 正则帮我匹配「邮箱地址」：
1. 必须匹配的样例：user@example.com、a.b+c@sub.domain.org
2. 不能匹配的样例：user@、@example.com、user@.com
3. 匹配之后，我想提取其中的用户名部分
请给出 /pattern/ 与逐段注释，并说明边界情况。

为什么有效

模型训练数据里正则示例极多，真正缺的是“你的业务边界”。正例锁定主干，反例锁死边界，AI 就能精确收敛到正确表达式。

拿到正则后的验证顺序

  • 先用工具网站实测全部正例与反例
  • 再放回项目里跑一遍单元测试
  • 最后检查回溯风险：超长文本输入是否可能卡死

小技巧：若正则需要长期维护，可以让 AI 改用“多次简单判断”替代一个超长表达式，可读性远比炫技重要。